Avec les températures qui baissent on ne sait plus trop comment s'habiller pour aller courir.
Que porter pour courir avec le froid qui se fait, de plus en plus, ressentir ?
Le collant de running est idéal pour courir l'hiver. Celui-ci réchauffe les articulations et il permet de se sentir toujours à l'aise dans ses mouvements. Il assure un soutien musculaire et facilite la récupération.
Certaine personne arrive à courir en short toute l'année. J'ai déjà essayé et cela ne me dérangeait pas forcément mais depuis que j'ai testé le collant de running, je ne m'en séparerais pour rien au monde !!
Ensuite choisir le haut adéquat n'est pas simple. C'est là que l'on ressent plus vite la chaleur et ensuite la fraîcheur lorsque l'on s'arrête.
La meilleur façon de lutter contre le froid est de superposer les couches qu'on pourra enlever au fur et à mesure.
A même le corps il est bien d'avoir des hauts qui chauffent au contact de la peau. Ils épousent la forme du corps et assurent un maintient et une aisance de mouvements.
Pour les jours très froid portez un coupe-vent. Grâce à un bon système d'aération vous n'aurez pas trop chaud et courrez toujours au sec.
Enfin pour les extrémités, les gants et le bonnet ou bandeau sont le top du top. Il est bien connu que si on a froid à la tête, on a alors froid dans tout le corps. Il faut donc protéger sa tête, comme ça votre corps conservera mieux la chaleur et le sueur, en refroidissant, ne coulera pas sur votre visage.
Protéger ses mains avec des gants évitera la crispation des doigts.
J'espère que cela vous aura été utile. Vous trouverez de très bons vêtements pour le running chez Décathlon ou chez Go Sport.
Et vous quelle est votre tenue pour courir dans le froid ??
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